デトックスダイエット

■デトックスダイエット
デトックスダイエットは、解毒作用のある野菜・果物ジュース・デトックスサプリメントなどを摂取し、脂肪や内臓に溜まった老廃物と身体に悪影響を与える有害毒素（ダイオキシン、アセトアルデヒド、水銀、鉛、ヒ素など）を体外へ排出し脂肪の分解を助ける健康ダイエット方法です。

解毒作用の強い物
●玉露(カリウムを多く含むため、デトックス効果が高い)
●ペパーミントティー(生姜・オリゴ糖を入れると効果的)
●ワカメ・玉葱・椎茸が入った赤出汁の味噌汁(特に玉葱は、デトックス効果が高い)
●アルファリポ酸やコエンザイムを多く含むサプリなど